Suiker en gezondheid

Zoetekauw met kiespijn?

Suiker is slecht voor de tanden. Hoe vaak hebben we dat niet gehoord? Recente studies tonen echter aan dat er geen direct verband bestaat tussen het eten van suikerhoudende producten en het ontstaan van tandbederf.

Er is echter wel een verband aangetoond tussen bepaalde levensmiddelen en het ontstaan van cariës. Rijst, aardappelen, brood, bananen en druiven verhogen wel degelijk de kans op gaatjes in de tanden. Melk, kaas chocolade, thee, vis en granen doen dat veel minder.

De kans op tandbederf hangt vooral af van het aantal keren dat wij eten en niet zozeer van wat wij eten of hoeveel wij eten. Iedere keer dat wij eten, geven wij de bacteriën de kans ons gebit aan te tasten.Daarom is het goed vaak de tanden te poetsen. Tweemaal poetsen per dag, is een absoluut minimum. En poetsen vóór het slapengaan is gewoon noodzakelijk.